체중분산을 위한 스마트한 알파인스틱 활용법
posted by 여행지기 / Categories: 트래킹&등산 / 776 Hits


체중분산을 위해 스마트한 알파인 스틱을 활용해 보자.

알파인 스틱을 사용하면 다리에만 의존하던 힘을 30%정도 팔로 분산함으로써 체력 소모를 줄이고, 보행 속도도 빠르게 할 수 있다. 뿐만 아니라, 완경사의 설사면 이나 빙판, 그리고 바닥이 고르지 못한 코스에서도 균형을 유지하기 좋고 하산할 때 무릎의 충격을 줄 일수도 있다. 

우선, 알파인스틱 착용방법은 사용하는 손을 고리의 밑에서 위로 통과 시킨 후 그립을 잡는 방식으로 착용한다. 





오르막 특히 경사가 급한 곳에서는 반드시 그립을 잡아야 하는 것은 아니다. 사진과 같이 사용하기 편한 곳을 잡고 사용하여 안전과 편의를 확보하는 것도 좋은 사용방법이다.





마직막으로 내리막 코스 사용 중, 경사가 급한 곳이라면 그림과 같이 그립의 끝 부분을 손바닥으로 누르는 방법을 사용한다.






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